250g maitorahkaa (valio rasvaton pehmeä)
100g (jäisiä)mansikoita
1dl (soija)maitoa
Ainekset blenderiin ja surautetaan sekaisin. Valmis. Helppoa, nopeaa, hyvää ja terveellistä. Ja sopii näihin helteisiin paremmin kuin hyvin. Jos kaipaa makeutta, voi sekaan surauttaa vielä ½-1 banaanin tai pari taatelia (molemmissa melko paljon kuitenkin hiilareita).
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti